上海健身教练性感照引发舔屏,这腹肌简直绝了

随着健身热潮的兴起

跟前几年比起来

现在身材好的人是越来越多

很多肌肉小哥哥在微博上也成了网红

他们每天都分享各种训练技巧和身材照

在科普姿势的同时也带来美的享受

比如今天要给大家介绍的这位

近日就因为下面这张床照而走红

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他的微博名叫 @我是保霖哥

是一名来自上海的健身教练

人家这教练可是货真价实的

光看他的肌肉就知道是圈里的大咖

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这么劲爆的身材

怎么能少得了打比赛

保霖哥在教练职业之余

还会定期参加各种健体比赛

台上的他英姿飒爽、气场超强

好成绩也是拿到手软

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之前他在海边沙滩上晒太阳

好友帮自己拍了几张湿身照

瞬间就让小姐姐们不淡定了

这肉体是真实存在的吗?

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在健身圈里人们常说

每个肌肉男都有过一段黑历史

保霖哥也不例外

他在上高中的时候也跟大家一样

排骨身材,一副杀马特画风

从上大学开始接触健身并坚持至今

可以说健身让他在形象上实现了惊天逆袭

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而要问他身上哪个部位最性感

他对自己哪块肌肉最满意

那排3D立体感的腹肌肯定名列第一

真的就跟雕刻出来的一样

摸上去估计也很硬吧

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静态图不过瘾

那我们就来感受下动态的样子

撩起衣服,露出性感的腹肌

这应该是男人最帅的动作了吧

妹子们估计又要舔屏了

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之前网上流行的一秒变腹肌

就跟变魔术一样

从圆鼓鼓的肚子,两三下就棱角分明

让我来康康谁又可以了~

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自从决定要在健身事业上发展后

小哥的训练强度就一直维持在高水平

别人训练1小时,到了他这里

可能就是一天两练,每次1个半小时

看看他的训练日常你才能明白

为什么别人的肌肉能到逆天的level


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如果说训练是好身材的基础

那么高蛋白的健身饮食就是催化剂

赛季的极限刷脂就不用多说了

平时非赛季也不能有丝毫放纵的念头

一天十几个鸡蛋,鸡胸肉西兰花紫薯....

别人看来这些食物可能很单调无味

但正是如此才喂饱了他的肌肉

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小哥表示健身带给她最大的改变

除了身材更好看更撩妹之外

整个人也比最初更自信更爱笑

这种由内而外散发出的阳光正能量

是健身型男身上的共同特点

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男人的帅气有很多种

可以是长相,可以是穿搭

但无论哪种,都离不开一副美好肉体

不管男生还是女生,试问一下

谁会拒绝前凸后翘的身材呢?

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健身不分年龄

什么时候开始训练都不晚

知道自己想要什么,认准目标

并通过扎实的行动和自律的习惯

把理想中的身材变为现实

这应该就是一个男人最大的魅力所在

Fighting

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